Πότε είναι επικίνδυνη η χαμηλή πίεση; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή ιατρικά ως υπόταση, είναι συχνά ένα σημάδι καλής υγείας, ειδικά όταν δεν συνοδεύεται από συμπτώματα. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η πίεση μπορεί να πέσει σε επίπεδα που είναι επικίνδυνα για τη ζωή ή να οδηγήσει σε καταστάσεις όπως το σοκ, το οποίο απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση.
Παρακάτω, θα αναλύσουμε πότε η χαμηλή πίεση γίνεται επικίνδυνη, ποια είναι τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις, και πώς να τη διαχειριστείς σωστά.
Τι θεωρείται χαμηλή πίεση
Η αρτηριακή πίεση μετριέται με δύο αριθμούς:
- Συστολική πίεση (πρώτος αριθμός): όταν η καρδιά χτυπά.
- Διαστολική πίεση (δεύτερος αριθμός): όταν η καρδιά ξεκουράζεται ανάμεσα στους χτύπους.
H πίεση θεωρείται χαμηλή όταν είναι κάτω από 90/60 mmHg. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι επικίνδυνη.
Πολλοί άνθρωποι ζουν με χρόνια χαμηλή πίεση χωρίς προβλήματα, ειδικά αν δεν έχουν συμπτώματα.
Πότε η χαμηλή πίεση γίνεται ανησυχητική
Η υπόταση γίνεται επικίνδυνη όταν συνοδεύεται από ενοχλητικά ή απειλητικά συμπτώματα, τα οποία δείχνουν ότι τα όργανα του σώματος δεν λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα αίματος και οξυγόνου.
Συχνά συμπτώματα υπότασης:
- Ζαλάδα ή αστάθεια
- Λιποθυμία
- Κούραση ή υπνηλία
- Ναυτία
- Θολή όραση
- Ταχυκαρδία ή αίσθημα “φτερουγίσματος” στην καρδιά
- Πονοκέφαλος ή αίσθημα βάρους στον αυχένα
Αν εμφανίζεις συχνά τέτοια συμπτώματα, ακόμη κι αν η πίεσή σου δεν φαίνεται υπερβολικά χαμηλή, καλό είναι να επισκεφθείς γιατρό για περαιτέρω έλεγχο.
Πότε είναι πραγματικά επικίνδυνη
Σε σπάνιες αλλά σοβαρές περιπτώσεις, η χαμηλή πίεση μπορεί να προκαλέσει σοκ, μια κατάσταση κατά την οποία η κυκλοφορία του αίματος είναι ανεπαρκής και μπορεί να θέσει τη ζωή σε κίνδυνο.
Συμπτώματα που δείχνουν επείγουσα κατάσταση:
- Ταχύπνοια (γρήγορη, ρηχή αναπνοή)
- Πολύ γρήγορος αλλά αδύναμος σφυγμός
- Παγωμένο, υγρό δέρμα
- Μπλε ή γκριζωπή απόχρωση στο δέρμα ή στα χείλη
- Απώλεια συνείδησης ή σύγχυση
Αν εσύ ή κάποιος γύρω σου εμφανίσει αυτά τα σημάδια, κάλεσε άμεσα το 166 ή πηγαίνετε στα επείγοντα.
Αίτια χαμηλής πίεσης – Τι μπορεί να την προκαλέσει
Η χαμηλή πίεση μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, παθολογικούς ή μη.
Μερικά από τα πιο συνηθισμένα αίτια περιλαμβάνουν:
- Αφυδάτωση: Μείωση όγκου αίματος λόγω έλλειψης υγρών
- Απώλεια αίματος (εσωτερική ή εξωτερική αιμορραγία)
- Καρδιακά προβλήματα (π.χ. αρρυθμίες, καρδιακή ανεπάρκεια)
- Ορμονικά προβλήματα, π.χ. νόσος Addison
- Νευρολογικές παθήσεις, όπως η νόσος του Πάρκινσον
- Διαβήτης, ειδικά με βλάβες στο αυτόνομο νευρικό σύστημα
- Φάρμακα, όπως διουρητικά, φάρμακα για την υπέρταση ή αλφα-αναστολείς
- Εγκυμοσύνη, λόγω μεταβολών στο κυκλοφορικό
Σε ηλικιωμένους, η υπόταση μπορεί επίσης να προκληθεί από παρατεταμένη κατάκλιση ή απότομη αλλαγή στάσης (ορθοστατική υπόταση).
Πότε πρέπει να πας στο γιατρό
Αν η χαμηλή πίεση συνοδεύεται από συμπτώματα, καλό είναι να μην την αγνοήσεις.
Η ιατρική συμβουλή είναι απαραίτητη όταν:
- Έχεις συχνές λιποθυμίες ή ζαλάδες
- Νιώθεις κόπωση χωρίς εξήγηση
- Έχεις ιστορικό καρδιολογικών ή νευρολογικών προβλημάτων
- Βλέπεις ότι τα συμπτώματα επιδεινώνονται ή διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα
Ο γιατρός μπορεί να σου ζητήσει εξετάσεις όπως ηλεκτροκαρδιογράφημα, αιματολογικές εξετάσεις, ή ακόμη και αξονική τομογραφία αν υπάρχουν ενδείξεις εσωτερικής αιμορραγίας.
Τι μπορείς να κάνεις στο σπίτι για να αντιμετωπίσεις τη χαμηλή πίεση
Αν η υπόταση δεν οφείλεται σε σοβαρή πάθηση, υπάρχουν απλές λύσεις που μπορεί να βοηθήσουν:
- Κατανάλωσε περισσότερα υγρά, ειδικά νερό και ισοτονικά ποτά
- Αύξησε την κατανάλωση αλατιού (με προσοχή και πάντα σε συνεννόηση με γιατρό)
- Kάνε μικρά και συχνά γεύματα
- Απόφυγε το αλκοόλ, καθώς προκαλεί αγγειοδιαστολή
- Φόρεσε ελαστικές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης
- Απόφυγε απότομο σηκωμό από το κρεβάτι ή την καρέκλα
Εάν παίρνεις φάρμακα για πίεση, ενημέρωσε τον γιατρό σου, ώστε να προσαρμόσει τη δοσολογία εάν χρειάζεται.
Τι είναι φυσιολογική πίεση και πότε ανησυχούμε
Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA):
- Φυσιολογική πίεση: κάτω από 120/80 mmHg
- Υπόταση: κάτω από 90/60 mmHg
Όμως, δεν υπάρχει αυστηρό όριο στο οποίο η χαμηλή πίεση γίνεται επικίνδυνη. Αυτό εξαρτάται από το άτομο και τα συμπτώματά του.
Κάποιοι έχουν πίεση 85/55 και αισθάνονται τέλεια. Άλλοι, με ελαφρώς χαμηλότερη πίεση από το συνηθισμένο τους, μπορεί να νιώσουν άσχημα.
Συμπέρασμα
Η χαμηλή πίεση δεν είναι πάντα αθώα
Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις η χαμηλή πίεση δεν προκαλεί ανησυχία, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής υποκείμενης κατάστασης ή να οδηγήσει σε επείγουσα κατάσταση όπως το σοκ.
Γι’ αυτό είναι σημαντικό να παρατηρείς το σώμα σου, να γνωρίζεις τα συμπτώματα και να αναζητάς ιατρική συμβουλή όταν κάτι δεν πάει καλά.