Το έλαιο νυχτολούλουδου (EPO) έχει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία, όπως η θεραπεία της ακμής. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Παράγεται από τους σπόρους των λουλουδιών νυχτολούλουδου, που είναι ενδημικά στη Βόρεια Αμερική.

Τα θεραπευτικά οφέλη του μπορεί να οφείλονται στην περιεκτικότητά του σε γ-λινολενικό οξύ (GLA). Το GLA είναι ένα ωμέγα-6 λιπαρό οξύ που βρίσκεται στα φυτικά έλαια.

Το EPO διατίθεται ως συμπλήρωμα ή τοπικό προϊόν.

 

Πιθανά οφέλη του EPO για την υγεία και πιθανές παρενέργειες

Ποια είναι τα πιθανά οφέλη του EPO για την υγεία

Το EPO μπορεί να έχει ορισμένα πιθανά οφέλη. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα.

Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας (NCCIH) δηλώνει ότι δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του EPO για οποιαδήποτε πάθηση.

Το EPO είναι γενικά ασφαλές για χρήση από ενήλικες και ορισμένες μελέτες έχουν επισημάνει τομείς πιθανών οφελών.

Ανακούφιση από την ακμή

Ορισμένοι πιστεύουν ότι το GLA στην EPO μπορεί να βοηθήσει στην ακμή, μειώνοντας τη φλεγμονή του δέρματος και τον αριθμό των δερματικών κυττάρων που προκαλούν βλάβες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία του.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2022, η EPO μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση συγκεκριμένων παρενεργειών από το φάρμακο ισοτρετινοΐνη.

Διαχείριση του εκζέματος

Ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι η EPO μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων του εκζέματος.

Μια μελέτη του 2018 στη Νότια Κορέα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το EPO βελτίωσε τη βαθμολογία του Δείκτη Σοβαρότητας Εκζέματος (EASI) σε άτομα με ήπιο έκζεμα σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο.

Οι συγγραφείς της μελέτης σημείωσαν ότι η διαδερμική απώλεια νερού και η ενυδάτωση του δέρματος βελτιώθηκαν ελαφρώς στην ομάδα EPO.

Η μελέτη δεν εξέτασε την αποτελεσματικότητα του τοπικού EPO για το έκζεμα.

Βελτιώστε τη συνολική υγεία του δέρματος

Το GLA στο EPO μπορεί να ωφελήσει τη δομή και τη λειτουργία του δέρματος. Καθώς το δέρμα δεν μπορεί να παράγει GLA από μόνο του, η λήψη EPO πλούσιου σε GLA μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του δέρματος.

Και οι δύο προαναφερθείσες μελέτες σημείωσαν ότι το EPO βελτίωσε την ενυδάτωση του δέρματος στους συμμετέχοντες.

Ανακούφιση των συμπτωμάτων του PMS

Μια μελέτη του 2019 υποδηλώνει ότι το EPO μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS), όπως:

  • πρήξιμο του στήθους
  • ευερεθιστότητα
  • φούσκωμα
  • ακμή

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ορισμένα άτομα εμφανίζουν PMS επειδή είναι ευαίσθητα στα επίπεδα προλακτίνης στο σώμα. Το GLA μετατρέπεται σε μια ουσία στον οργανισμό (προσταγλανδίνη E1) που πιστεύεται ότι βοηθά στην πρόληψη της προλακτίνης από το να προκαλέσει PMS.

Ελαχιστοποίηση του πόνου στο στήθος

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρησιμοποιούν το EPO για την ανακούφιση του ορμονικού πόνου στο στήθος.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το GLA στο EPO μειώνει τη φλεγμονή και βοηθά στην αναστολή των προσταγλανδινών που προκαλούν πόνο στο στήθος.

Ωστόσο, μια έρευνα του 2021 διαπίστωσε ότι το EPO ήταν εξίσου αποτελεσματικό με ένα εικονικό φάρμακο σε σύγκριση με τα τοπικά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAID) και τη βιταμίνη Ε.

Οι συγγραφείς σημείωσαν επίσης ότι το EPO είναι απίθανο να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες, οπότε μπορεί να είναι ασφαλές να το δοκιμάσετε.

Μείωση των εξάψεων

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το EPO μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των εξάψεων, οι οποίες μπορεί να εμφανιστούν κατά την εμμηνόπαυση.

Μια μικρή μελέτη του 2021 που χρησιμοποίησε ερωτηματολόγια συμμετεχόντων διαπίστωσε ότι η λήψη EPO κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο συχνές και λιγότερο σοβαρές νυχτερινές εφιδρώσεις.

Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να υποστηριχθεί αυτό.

Βελτίωση της υγείας της καρδιάς

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν φυσικά φάρμακα, όπως το EPO, για να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς.

Μια έρευνα του 2020 υποδηλώνει ότι το EPO μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης, αν και ορισμένες έρευνες δεν ήταν καταληκτικές.

Απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για να υποστηριχθεί η χρήση του EPO για την υγεία της καρδιάς.

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τρόπους βελτίωσης της υγείας της καρδιάς σας και μείωσης του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και άλλων παθήσεων.

Μείωση των συμπτωμάτων της νευροπάθειας

Μια έρευνα του 2018 σημειώνει ότι μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι τα λιπαρά οξέα, όπως το λινολεϊκό οξύ, μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της νευροπάθειας, όπως:

  • ευαισθησία στο ζεστό και το κρύο
  • μούδιασμα
  • μυρμήγκιασμα
  • αδυναμία

Ωστόσο, απαιτούνται κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους για να αποδειχθεί εάν αυτά τα αποτελέσματα μπορούν να επεκταθούν και στους ανθρώπους.

Παρενέργειες και κίνδυνοι της EPO

Η EPO είναι γενικά ασφαλής για τους περισσότερους ενήλικες για βραχυπρόθεσμη χρήση. Η ασφάλεια της μακροχρόνιας χρήσης δεν είναι σαφής.

Οι παρενέργειες της EPO είναι συνήθως ήπιες και μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • πόνο στο στομάχι
  • διάρροια
  • ναυτία

Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν παρακολουθεί την ποιότητα των συμπληρωμάτων. Όταν επιλέγετε EPO, ερευνήστε το συμπλήρωμα και την εταιρεία που πωλεί το προϊόν. Η επιλογή ενός προϊόντος που έχει πιστοποιηθεί από τρίτο φορέα μπορεί να είναι ασφαλέστερη.

Η λήψη της ελάχιστης δυνατής ποσότητας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των παρενεργειών.

Δεν υπάρχουν αρκετές έρευνες σχετικά με το EPO για να προσδιοριστεί η ασφάλειά του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, το EPO μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Μερικά συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης είναι:

  • φλεγμονή των χεριών και των ποδιών
  • εξάνθημα
  • δυσκολία στην αναπνοή
  • συριγμός

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Το EPO μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα.

Εάν παίρνετε αντιπηκτικά, το EPO μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία.

Μπορεί ενδεχομένως να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, οπότε μην το παίρνετε εάν παίρνετε φάρμακα για την αρτηριακή πίεση.

Μπορεί επίσης να επηρεάσει τον τρόπο δράσης του φαρμάκου για τον HIV lopinavir.

 

Συμπέρασμα

Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι το έλαιο νυχτολούλουδου (EPO) μπορεί να έχει ευεργετική δράση σε ορισμένες παθήσεις, όπως η ακμή και το έκζεμα, αλλά απαιτούνται περαιτέρω έρευνες.

Αν και το EPO είναι γενικά ασφαλές για χρήση από ενήλικες, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία μιας υπάρχουσας πάθησης ή συμπτώματος. Μπορεί να μην είναι κατάλληλο αν παίρνετε φάρμακα όπως αντιπηκτικά.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να σταθμίσετε τους κινδύνους και τα οφέλη της λήψης EPO και να σας συμβουλεύσει σχετικά με τη σωστή δοσολογία.