Το Panax ginseng μπορεί να ωφελήσει τη σεξουαλική λειτουργία σε άνδρες αλλά και σε γυναίκες. Μπορεί επίσης να παρέχει πρόσθετα οφέλη για την υγεία.

Πολλοί άνδρες εμφανίζουν συμπτώματα στυτικής δυσλειτουργίας (ED) καθώς μεγαλώνουν. H στυτική δυσλειτουργία είναι μια περιστασιακή (ή παρατεταμένη) αδυναμία να αποκτήσουν ή να διατηρήσουν μια στύση. Όταν εμφανίζεται συχνά, μπορεί να χρειάζεστε θεραπεία για κάποιο υποκείμενο πρόβλημα υγείας.

Με αυτόν τον τρόπο, η στυτική δυσλειτουργία είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, τα φάρμακα και οι φυσικές ή συμπληρωματικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του επιθυμητού επιπέδου σεξουαλικής λειτουργίας.

 

Αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να έχει ψυχολογικά αίτια. Σε πολλές περιπτώσεις, υπάρχει μια φυσιολογική αιτία, όπως ο διαβήτης, η νευρική βλάβη ή η καρδιακή νόσος.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η απώλεια βάρους, η άσκηση και η διακοπή του καπνίσματος και του αλκοόλ, μπορούν συχνά να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της. Μπορεί, όμως, να μην είναι αρκετές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, οπότε τα φάρμακα μπορεί να είναι μια άλλη καλή επιλογή.

Ορισμένα φυτικά συμπληρώματα, όπως το τζίνσενγκ, μπορεί επίσης να βοηθήσουν. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μιλήσει με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος.

Τι είναι το κορεατικό κόκκινο τζίνσενγκ

Το κορεατικό κόκκινο τζίνσενγκ είναι ένα φυτό που φυτρώνει στην Ασία. Είναι μερικές φορές γνωστό ως ασιατικό ginseng, κινεζικό ginseng ή panax ginseng.

Δεν πρέπει, το κορεατικό κόκκινο τζίνσενγκ, να συγχέεται με το σιβηρικό τζίνσενγκ ή το αμερικανικό τζίνσενγκ. Το σιβηρικό και το αμερικανικό τζίνσενγκ είναι διαφορετικά φυτά που εξυπηρετούν διαφορετικές ανάγκες.

Η ρίζα τζίνσενγκ χρησιμοποιείται ως φυσική θεραπεία σε μορφή συμπληρώματος. Το φυτό πρέπει να αναπτυχθεί για 5 χρόνια πριν χρησιμοποιηθεί. Αυτό συνήθως σημαίνει ότι το υψηλής ποιότητας τζίνσενγκ έχει υψηλή τιμή.

Η αποξηραμένη αλλά μη επεξεργασμένη ρίζα ονομάζεται λευκό τζίνσενγκ. Η ρίζα που έχει φτιαχτεί στον ατμό και έχει αποξηρανθεί ονομάζεται κόκκινο τζίνσενγκ.

Παραδοσιακές χρήσεις του κόκκινου τζίνσενγκ

Το κορεατικό κόκκινο τζίνσενγκ χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική ως συμπλήρωμα συνολικής ευεξίας εδώ και αιώνες.

Έχει χρησιμοποιηθεί για:

  • την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
  • τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς
  • τη θεραπεία του διαβήτη
  • την αύξηση της ενέργειας
  • τη μείωση του στρες
  • τη θεραπεία της σεξουαλικής λειτουργίας

Η ρίζα λέγεται ότι μοιάζει με το ανθρώπινο σώμα. Αντί για χέρια και πόδια, έχει βλαστούς. Αυτή η ομοιότητα πιστεύεται ότι είναι ο λόγος που οι παραδοσιακοί βοτανολόγοι θεωρούσαν το τζίνσενγκ μια θεραπεία για όλο το σώμα.

Σήμερα, η έρευνα δείχνει πόσο αποτελεσματικό είναι το τζίνσενγκ ως φυσική θεραπεία.

Κορεατικό κόκκινο τζίνσενγκ και στυτική δυσλειτουργία

Μια έρευνα του 2018 που εξέτασε 28 μελέτες για βότανα διαπίστωσε ότι το panax ginseng είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας.

Τζίνσενγκ στις γυναίκες

Πολλές γυναίκες βιώνουν επίσης μείωση της σεξουαλικής λειτουργίας κατά την εμμηνόπαυση. Μια παλαιότερη μελέτη διερεύνησε τις επιδράσεις του κορεατικού κόκκινου τζίνσενγκ στις γυναίκες που βρίσκονται σε εμμηνόπαυση.

Στη μελέτη, 32 γυναίκες έλαβαν είτε τρεις κάψουλες τζίνσενγκ την ημέρα είτε εικονικό φάρμακο. Εκείνες που έλαβαν το συμπλήρωμα είχαν βελτιωμένη σεξουαλική λειτουργία χωρίς παρενέργειες.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το κόκκινο τζίνσενγκ μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία στις γυναίκες.

Μια μελέτη του 2020 σε γυναίκες με εμμηνόπαυση διαπίστωσε ότι το τζίνσενγκ δεν ανακούφισε στατιστικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αλλά βελτίωσε τη σεξουαλική λειτουργία αυτών των γυναικών.

Άλλα οφέλη του τζίνσενγκ

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το τζίνσενγκ μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που πάσχουν από καρκίνο και στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει τα άτομα με καρκίνο να αισθάνονται καλύτερα όταν συνδυάζεται με χημειοθεραπεία.

Επιπλέον, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το τζίνσενγκ μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη όγκων και ακόμη και να σταματήσει την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων.

Το συστατικό σαπωνίνη του τζίνσενγκ έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών όγκων και μπορεί να βελτιώσει τα προβλήματα μνήμης στην άνοια και να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς.

Χρειάζονται περισσότερες μελέτες, αλλά τα σημερινά στοιχεία δείχνουν ελπίδες για τη χρήση του και σε άλλους τομείς της υγείας.

Το τζίνσενγκ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του κρυολογήματος και να μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της καρδιακής νόσου.

Μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό στην αύξηση της εγρήγορσης, στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της αντοχής.

Μορφές τζίνσενγκ

Όταν αγοράζετε συμπληρώματα τζίνσενγκ, βεβαιωθείτε ότι ο τύπος του τζίνσενγκ αναγράφεται σαφώς. Διατίθενται τόσο το λευκό όσο και το κόκκινο τζίνσενγκ. Ωστόσο, η έρευνα έχει γίνει κυρίως για το κόκκινο τζίνσενγκ.

Μπορείτε να πάρετε το κόκκινο τζίνσενγκ σε υγρή μορφή, σε σκόνη ή σε κάψουλες. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε την αποξηραμένη ρίζα για να τη βράσετε σε νερό για τσάι.

Μιλήστε με το γιατρό σας για τη σωστή δοσολογία για εσάς. Ποτέ μην παίρνετε περισσότερη ποσότητα από τη συνιστώμενη.

Παρενέργειες

Η βραχυπρόθεσμη χρήση του κόκκινου τζίνσενγκ θεωρείται ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Με την πάροδο του χρόνου, το φυτό μπορεί να επηρεάσει τον οργανισμό σας.

Οι παρενέργειες δεν εμφανίζονται σε όλους όσους λαμβάνουν τζίνσενγκ. Η πιο συχνή παρενέργεια είναι τα προβλήματα στον ύπνο.

Λιγότερο συχνές παρενέργειες περιλαμβάνουν:

  • θέματα εμμήνου ρύσεως
  • αυξημένος καρδιακός ρυθμός
  • αυξημένη αρτηριακή πίεση
  • πονοκέφαλος
  • διάρροια
  • ζάλη
  • εξάνθημα

Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις

Υπάρχει μέτριος κίνδυνος το κόκκινο τζίνσενγκ να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε το κόκκινο τζίνσενγκ εάν παίρνετε:

  • φάρμακο για την αρτηριακή πίεση
  • αντιπηκτικό
  • αναστολέα μονοαμινοξειδάσης (MAOI)
  • διεγερτικό
  • κατασταλτικό του ανοσοποιητικού συστήματος
  • ινσουλίνη για διαβήτη

Αποφύγετε τον συνδυασμό τζίνσενγκ και καφεΐνης. Το τζίνσενγκ μπορεί να εντείνει τις επιδράσεις της καφεΐνης.

Μια μελέτη του 2020 εξέτασε μία από τις πιο υποβαθμισμένες παρενέργειες του τζίνσενγκ, που ονομάζεται «υπερβολική ζέστη» και μπορεί να σας συμβεί αν κάνετε υπερβολική χρήση του. Αυτή περιλαμβάνει:

  • ερυθρότητα
  • πυρετό
  • έλκη του στόματος και του λαιμού.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του τζίνσενγκ

Το τζίνσενγκ είναι σχετικά προσιτό και ελεύθερα διαθέσιμο για αγορά. Μπορείτε να το πάρετε σε μορφή κάψουλας, σκόνης, τσαγιού ή σε ροφήματα εμποτισμένα με τζίνσενγκ. Χρησιμοποιείται επίσης ως συμπλήρωμα ενέργειας.

Δεν μπορεί να θεραπεύσει τη στυτική δυσλειτουργία από μόνο του. Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι το τζίνσενγκ βοηθάει την στυτική δυσλειτουργία μόνο παράλληλα με τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες και την άσκηση. Επίσης, το τζίνσενγκ δεν έχει εγκριθεί από τον FDA.

Όπως τα περισσότερα φυσικά συμπληρώματα, η ιατρική αποτελεσματικότητα του τζίνσενγκ δεν είναι πλήρως κατανοητή. Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε τζίνσενγκ, ειδικά αν παίρνετε άλλα φάρμακα, και να μιλάτε πάντα με το γιατρό σας.

 

Συνοψίζοντας

Το κορεατικό κόκκινο τζίνσενγκ μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε την στυτική δυσλειτουργία σας, αλλά όπως και άλλα συμπληρώματα, δεν πρέπει να υποκαθιστά την ιατρική θεραπεία. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν το δοκιμάσετε.

Παρόλο που η έρευνα έχει δείξει ότι το κόκκινο τζίνσενγκ μπορεί να λειτουργήσει ως θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας, ο οργανισμός σας μπορεί να μην ανταποκριθεί σε αυτό.

Με περισσότερη έρευνα, το κόκκινο τζίνσενγκ μπορεί να γίνει μια αποτελεσματική και αξιόπιστη λύση για την στυτική δυσλειτουργία.