Περιγραφή
Η L-καρνιτίνη είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής απώλειας βάρους, η οποία είναι κοινό συστατικό στους λιποδιαλυτες.
Η L-καρνιτίνη υπάρχει στο ανθρώπινο σώμα φυσικά και μπορεί να βρεθεί σε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Τροφές που την περιέχουν είναι τα πουλερικά, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Επειδή βρίσκεται κυρίως στα ζωικά τρόφιμα, τα συμπληρώματα L-καρνιτίνης μπορεί να ωφελήσουν άτομα που δεν τα περιλαμβάνουν στη διατροφή τους, όπως οι χορτοφάγοι ή οι vegans.
Συμμετέχει στη μεταφορά του λίπους (λιπαρά οξέα) στα κύτταρα που παράγουν ενέργεια (μιτοχόνδρια) όπου στη συνέχεια το καίνε για την παραγωγή ενέργειας. Ο συνδυασμός της με μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και συνεπή σωματική άσκηση αποτελεί ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα για την καύση του λίπους.
Η L-καρνιτίνη συμβάλλει:
- στη μείωση των επιπέδων γαλακτικού οξέος και του καρδιακού ρυθμού
- στην άυξηση του μεταβολισμού των λιπιδίων
- στην κατανάλωση οξυγόνου και στις συγκεντρώσεις L-καρνιτίνης στο πλάσμα
- στη βελτίωση της απόδοσης και στην επιτάχυνση της αποκατάστασης
Συνιστάται σε:
Άτομα που ακολουθούν χορτοφαγική ή vegan διατροφή και άτομα που θέλουν να ενισχύσουν την καύση λίπους.
