Δείτε τη βιβλιοθήκη πρακτικών οδηγών →

Jelqing με πλάγια κάμψη (Curved Jelq)

Γραφική απεικόνιση

Άσκηση 29 · Curved Jelq

Θέση και προετοιμασία

Η περιγραφή αφορά λίπανση και σχεδόν πλήρη στύση, με συνδυασμό ολίσθησης και πλάγιας κάμψης.

Πώς γίνεται η κίνηση

1. Η λαβή μετακινείται κατά μήκος του στελέχους προς τη βάλανο.
2. Παράλληλα, το πέος κατευθύνεται προς τη μία πλευρά.
3. Μετά το κράτημα η λαβή απελευθερώνεται.
4. Η κίνηση επαναλαμβάνεται με το άλλο χέρι και στο τέλος περιγράφεται απαλό μασάζ.

Χρόνοι και επαναλήψεις

Αναφέρεται αρχική κάμψη προς τα πάνω 1–2 δευτερολέπτων, πλάγιο κράτημα 5–6 δευτερολέπτων και συνολική διάρκεια 1–2 λεπτών, με εξαίρεση τις ημέρες ανάπαυσης.

Διάρκεια στον πίνακα προγράμματος

• Εβδομάδες 19-21: 1 λεπτά. Ανάπαυση: Τετάρτη, Σάββατο.
• Εβδομάδες 22-24: 2 λεπτά. Ανάπαυση: Τετάρτη, Σάββατο.