Δείτε τη βιβλιοθήκη πρακτικών οδηγών
Jelqing: τι είναι και ποιοι είναι οι κίνδυνοι
Το jelqing περιγράφει επαναλαμβανόμενους χειρισμούς πίεσης κατά μήκος του πέους. Προβάλλεται ως τρόπος αύξησης μήκους ή περιμέτρου, όμως οι υποσχέσεις δεν ισοδυναμούν με κλινική απόδειξη.
Τι δείχνουν τα διαθέσιμα στοιχεία;
Η Mayo Clinic αναφέρει ότι δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη πως λειτουργεί και ότι μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, δημιουργία ουλών και παραμόρφωση. Οι φωτογραφίες πριν και μετά ή οι προσωπικές μαρτυρίες δεν αρκούν για να εκτιμηθούν η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια.
Γιατί χρειάζεται προσοχή;
Το τέντωμα και η πίεση δεν πρέπει να θεωρούνται απλή μυϊκή προπόνηση. Το Uromed δεν προτείνει πρόγραμμα επαναλήψεων ή αύξησης της δύναμης για jelqing, καθώς δεν έχει τεκμηριωθεί ασφαλές και αποτελεσματικό πρωτόκολλο στις πηγές αυτού του οδηγού.
Αν εμφανιστεί πόνος ή αλλαγή στο σχήμα
Σταματήστε τους χειρισμούς και ζητήστε ιατρική αξιολόγηση. Μην επιχειρείτε να διορθώσετε νέα καμπυλότητα με περισσότερη πίεση. Η ανησυχία για το μέγεθος ή τη στύση μπορεί να συζητηθεί με ουρολόγο, χωρίς να ξεκινήσετε μόνοι σας πειραματικές τεχνικές.
